2025/06/19
岐阜市鹿島町にある美容室feliz hairです。鏡を見るたびに気になる「髪の毛」。実は、髪の毛はただの見た目以上に、その人の気分、さらには人生そのものに影響を与える力を持っています。今回は、髪にまつわるちょっと面白い話や、日常でできるヘアケアについてご紹介します。
【髪の毛で変わる第一印象】
人の第一印象は「見た目」が八割といわれていますが、その中でも髪型や髪の質感はとても重要な要素です。
例えば同じ顔立ちでも、ボサボサの髪よりも艶々でまとまりのある髪の方が清潔感があり、好印象を与えます。
髪型が変わるだけで顔の輪郭がシャープに見えたり、逆に柔らかく見えたり。実際美容院に行って「髪型を変えたら褒められた」という経験がある方も多いのではないでしょうか？髪はまさに「動くファッションアイテム」なのです。
【髪の毛の健康は、心と体から】
「最近髪がパサつく」「抜け毛が増えた気がする」…そう感じた時、原因は髪そのものだけでなく、生活習慣や、ストレスが関係していることもあります。髪は「健康のバロメーター」ともいわれ、睡眠不足や栄養不足、精神的なストレスによってダメージを受けやすくなります。
特に女性は、ホルモンバランスの影響も受けやすいため、妊娠・出産・育児などライフステージの変化に合わせて髪質が変わることも珍しくありません。だからこそ、自分の心と体を整えることが、結果的に髪を美しく保つことにもつながるのです。
【今日からできる簡単ヘアケア】
では、実際にどんなヘアケアを心掛ければいいのでしょうか？難しいことはありません。以下のポイントを意識してみてください♪
１．シャンプーは、「洗う」より「整える」感覚で
ごしごし強く洗うより、頭皮を優しくマッサージするようなイメージで。必要以上に皮脂を落としすぎると逆に乾燥や、皮脂過剰の原因になります。
２．乾かすときは、タオルドライ＆ドライヤーでしっかり
濡れたまま放置はNG。タオルで優しく水気を取り、根元からしっかり乾かしましょう。
３．アウトバストリートメントを使用
オイルやミルクタイプのトリートメントを毛先中心に使うと、パサつき防止に効果的です。
４．栄養と睡眠が髪を育てる
タンパク質やビタミン、亜鉛など髪の毛の材料となる栄養素を意識した食事と、しっかり睡眠を取ることも忘れずに。
【髪が整うと、気持ちも整う】
髪が艶々だと、何となく気分が上がったり、外出するのが楽しみになったりしませんか？髪の毛は、ただの「パーツ」ではなく、自分自身の「気分」や「自信」を作ってくれる存在です。
忙しい毎日の中でも、ちょっとだけ自分の髪に意識を向けてみる。それだけで毎日が少し前向きに変わるかもしれません。
あなたの髪がもっと好きになるために、今日から是非初めて見てくださいね♪