2026/10/01
岐阜市鹿島町にある美容室feliz hairです。１０月が始まり、今年も残すところあと三ヶ月になりましたね。
なんだかすごく早く感じてしまいます。
実は、ヘアケアを見直すうえで、三ヶ月を目安にするのは、理想的だといわれています。
髪は一度傷んでしまうと、肌のように自然に再生してくれることはありません。だからこそ毎日の小さなケアを続けていくことが大切です。
今回は三ヶ月でできる髪のための習慣をお伝えします。
◇毎日のシャンプーを見直す
まず見直したいのがシャンプーです。
洗浄力が強すぎるものを使い続けると、必要な油分まで落としてしまい、頭皮や髪の乾燥につながることがあります。
シャンプーは、とにかく洗浄力が強い物ではなく、自分の髪や頭皮に合ったものを使い続けることが大切です。
そしてシャンプーの前の予洗いも大切です。ぬるめのお湯でしっかり流してからシャンプーすると、汚れが落ちやすくなります。
◇お風呂上りはすぐに乾かす。
濡れた髪はとてもデリケート。自然乾燥で長時間濡れたままにしていると、摩擦や絡まりの原因にもなります。
お風呂から出たら、タオルで優しくしっかりと水分を取り、なるべく早めにドライヤーで乾かしましょう。乾かすときは、根元から乾かして、最後に毛先を整えるようにするのがおすすめです。
◇毎日のアイロン・コテの使い方を見直す
髪を綺麗に見せるために欠かせないアイロンやコテですが高温で毎日使用すると、髪への負担になります。
使用する場合は、髪を完全に乾かしてから、必要以上に同じ場所に熱を当てないように意識することが大切です。「毎日使っているけど、温度や時間はあまり気にしていない」という方は、一か月でもいいので、試してみてください。
◇三か月間の間に定期的なメンテナンスをする
髪を綺麗に伸ばしたいという方にも定期的なカットやトリートメントはおすすめです。
毛先のダメージが気になる方は、少しずつ整えながら、伸ばしていくことで、まとまりやすい状態をキープしながら伸ばしていくことができます。
◇「毎日やること」を一つ変えてみる
ヘアケアは特別なことを一度するよりも、毎日の積み重ねが大切です。
・シャンプーを見直す
・ドライヤーを早めにする
・アイロンの温度を見直す
・トリートメントを丁寧につける
・濡れたまま寝ない
この中から、まず一つでいいので、始めてみましょう。
髪質やダメージの状態によって、美髪へのあぷろーとは変わってきますので、何から始めたらいいかわからないという方は、是非ご相談ください＾＾